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若さを保つ方法研究所

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「睡眠」は若さを保つカギ!

何事においても睡眠って大事ですよね! もちろん、若さを保つためにも睡眠はとっても大事なのです。 若さを保つだけでなく、きちんとした睡眠をとれば太りにくくなるという事実もあるようですよ! 美容に睡眠が大事なのは言うまでもありませんよ…

紫外線やたばこ、アルコールをシャットアウトして若さを保つ

老化の原因になりうる紫外線やたばこ、アルコールには注意が必要です。 紫外線は、さまざまな老化の原因になると言われていますよね。 もちろん、お肌の大敵であるという事は皆さんご存知だと思います。お肌の老化の約9割が紫外線によるものとも言…

若さを保つ「スキンケア術」

スキンケアは、若さを保つために欠かせないものですよね! 女性はもちろん、男性も若さを保ちたいと思う方は積極的に取り入れてみましょう。 スキンケアにはとにかく「保湿」が重要です。優しく洗顔をした後、まず化粧水でたっぷりと水分を補ってあ…

老けて見られてしまうポイントを意識して若さを保つ!

女性はもちろん、男性だっていつまでも若くありたい、実年齢より若く見られたいと思いますよね! では、自分や他人に対して「ああ、老けたな」と感じてしまうのはどんな時でしょうか。 老けたと思われてしまうポイントを押さえておけば、その部分を…

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