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若さを保つ方法研究所

CATEGORY運動で若さを保とう!

筋力、筋肉量をキープして、若さもキープ!

老けて見える原因には、姿勢の悪さも挙げられますね。 猫背気味に歩く姿は、やはり若々しさからはほど遠いといえるでしょう。 姿勢を良く保つためには、実は筋力が欠かせません。 疲れるからと言って体を動かすことを避けていては、ますます老け…

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